名称：

《办公室健身法》

介质：

DVD

片数：

1

现代生活的节奏使很多事成为我们的习惯。

当敲击键盘、紧盯屏幕成为习惯；当疲惫、倦怠成为习惯；当手腕、肩膀、脖子酸痛成为习惯……中央电视台体育频道“运动空间”栏目为广大办公室一族贴心考虑，力邀北京体育大学杨梅博士，为你量身打造一部《办公室健身法》。

在真实的办公室环境里，杨梅博士将一系列幅度不大，强度不高但切实有效的健身方法倾力展现。一支笔，一个茶杯，一张办公椅，随处可见的器物信手拈来都会成为你的献身器械。一杯咖啡的时间，几个简单易行，又不会让同事觉得奇怪的动作，会帮助你缓解疲劳。

尝试一下，坚持几天，你会惊喜地发现它给你身体带来的改变。